¿Qué hacemos en terapia?

Entiendo la terapia no como un proceso pasivo, sino como un espacio de trabajo conjunto. En nuestras sesiones, nos enfocaremos en: Identificar patrones: Analizaremos esos comportamientos o pensamientos que se repiten y que hoy te generan malestar o te impiden avanzar. Gestión emocional: Te brindaré herramientas prácticas para transitar las crisis, la ansiedad o la angustia, permitiéndote recuperar el equilibrio. Fortalecimiento de recursos: No solo buscaremos "resolver problemas", sino potenciar tus propias fortalezas para que puedas tomar decisiones más libres y conscientes.Un vínculo de seguridad: Mi prioridad es construir un clima de absoluta confianza y escucha profesional, donde te sientas habilitado a explorar tu mundo interno sin juicios. La terapia es, en última instancia, un proceso de re-escritura: una oportunidad para dejar de ser espectadores de nuestra historia y empezar a protagonizarla.